108 Sonnengruesse an Weihnachten 2022

Weihnachten 2022 – 108 Sonnengrüße und Weihnachtsfeier

Mit 108 Sonnengrüßen wollen wir auch dieses Jahr wieder „Licht ins Dunkel bringen“. Anschließen können wir zusammen mit einer Weihnachtsfeier das Jahr gemütlich ausklingen lassen. Falls Dir die Sonnengrüße zu anstrengend sind, kannst Du auch nur an der Weihnachtsfeier teilnehmen 🙂

Bitte gib uns kurz Bescheid, ob Du dabei bist:

  • Ingo.Diener@gmx.de
  • Telefon: 06222 388819

108 Sonnengrüße

Samstag, 17. Dezember, 17:00 – 18:30 Uhr

Die Teilnahme ist kostenlos. Wir freuen uns über eine Spende an „unser“ Kinderheim in Indien, siehe unten.

  • Im Studio: Wenn Du im Studio teilnehmen möchtest, melde Dich bitte vorher an.
  • Online im Zoom Livestream: Wenn Du die Yoga-Einwahldaten hast, kannst Du Dich einfach einwählen. Wenn Du noch Einwahldaten benötigst, melde Dich einfach bei uns.

Weihnachtsfeier

Samstag, 17. Dezember, 19:00

Die Weihnachtsfeier findet dieses Jahr wieder in einem Restaurant statt. Melde Dich einfach bei uns an und wir geben Dir alle Details.

Spenden für Kinderheime in Indien

Wir freuen uns über Spenden für die Kinderheime und Schulprojekte der Deutschen Buddhistischen Humanitären Vereinigung e.V. – DBHV  in Indien. Wir unterstützen diese Projekte nun bereits seit 20 Jahren.

DBHV e.V., Sparkasse Darmstadt, IBAN DE82 5085 0150 0000 6505 10

Programm zum Jahreswechsel 2022 – 2023

Hier findest Du unser Programm zum Jahreswechsel 2022 – 2023 vom 05. Dezember 2022 bis 08. Januar 2023.

DatumMontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag SamstagSo
5.12. – 11.12.Yoga I 9:30
Qigong 16:00
Yoga I-II 18:30
 
Yoga I-II 9:30
Yoga I 18:00
Qigong 18:00
Yogaflow I-II 19:45
Meditation 8:30
Yoga II-III 9:30
Yoga 18:30
Yoga I 9:30
Yoga I-II 18:30
Qigong 18:30
Qigong 9:30
Yoga I-II 17:15
Yoga II-III 19:00
Yoga I-II 10:00
(Katja)
12.12. – 18.12.Yoga I 9:30
Qigong 16:00
Yoga I-II 18:30
Yoga I-II 9:30
Yoga I 18:00
Qigong 18:00
Yogaflow I-II 19:45
Meditation 8:30
Yoga II-III 9:30
Yoga I-II 18:30
Yoga I 9:30
Yoga I-II 18:30
Qigong 18:30
Qigong 9:30
Yoga I-II 17:15
Yoga II-III 19:00
108 Sonnengrüße 17:00
Weihn.feier 19:00
19.12. – 25.12.Yoga I 9:30
Qigong 16:00
Yoga I-II 18:30
Yoga I-II 9:30
Yoga I 18:00
Qigong 18:00
Yogaflow I-II19:45
Meditation 8:30
Yoga II-III 9:30
Yoga I-II 18:30
Yoga I 9:30
Yoga I-II 18:30
Qigong 18:30
Qigong 9:30
Yoga I-II 17:15
Yoga II-III 19:00
 

 

(Heiligabend)

26.12. – 1.1.
(Weihn.)
Yoga I-II 9:30
Yoga I 18:00
Qigong 18:00
Yogaflow I-II 19:45
Meditation 8:30
Yoga II-III9:30
Yoga I-II 18:30
Yoga I 9:30
Yoga I-II 18:30
Qigong 18:30
Qigong 9:30
Yoga I-II 17:15
Yoga II-III 19:00
 
 
Neujahr:
23 Atemblumen 17:00
2.1. – 8.1.Yoga I 9:30
Qigong 16:00
Yoga I-II 18:30
Yoga I-II 9:30
Yoga I 18:00
Qigong 18:00
Yogaflow I-II 19:45
Meditation 8:30
Yoga II-III 9:30
Yoga I-II 18:30
Yoga I 9:30
Yoga I-II 18:30
Qigong 18:30

(Hl. Drei Könige)

Yoga und Qigong – Aktuelle Angebote

Auf dieser Seite findest Du unsere aktuellen Kursangebote. Alle weiteren Möglichkeiten, wie z. B. Zehnerkarten und Abos findest Du hier: Anmeldung und Preise

Du kannst jederzeit einsteigen, auch außerhalb von Kursen. Melde Dich einfach bei uns und wir besprechen, wie Du einsteigen kannst.

Kurse ab Januar 2023

Ab der Woche vom 09. Januar 2023 starten wieder neue 12-Wochen-Kurse. Unsere Yoga- und Qigongkurse im Studio sind von den Krankenkassen anerkannt. Bei regelmäßiger Teilnahme erstellen wir Dir eine Bescheinigung, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten dann ca. 70,- bis 80,- Euro der Teilnahmegebühr zurück. Dazu ist kein Rezept erforderlich. Weitere Informationen erhältst Du bei Deiner Krankenkasse.

Bitte beachte: Wenn Du im Livestream teilnimmst, können wir momentan leider keine Bescheinigung für die Krankenkasse ausstellen, da diese die Zertifizierung von Online-Kursen geändert haben. Wir sind zuversichtlich, dass dies ab dem 2. Quartal 2023 wieder möglich sein wird. Bis dahin kannst Du natürlich weiterhin im Livestream teilnehmen mit einen 12-Wochen-Kurs für 120,- Euro oder All-Inclusive für 168,- Euro. Wenn Du Fragen dazu hast, melde Dich einfach bei uns: 06222 388819.

Auch der Kurs Yoga für Schwangere ist ein Krankenkassenkurs. Der 8-wöchige Kurs kostet 90,- Euro.

Yoga I

  • Für Einsteiger
  • Leichte Yogastunde mit allen Übungselementen: kurze Meditation, Atemübungen, Yogahaltungen, Tiefenentspannung
Montag9:30 – 11:00150,- €, 12x09.01. – 27.03.
Dienstag18:00-19:30150,- €, 12x10.01. – 28.03.
Donnerstag9.30 – 11:00150,- €, 12x12.01. – 30.03.

Yoga I-II

  • Für Einsteiger bis Mittelstufe
  • Yogastunde mit allen Übungselementen
  • Wir präzisieren die einzelnen Haltungen
Montag18:30 – 20:00150,- , 12x09.01. – 27.03.
Dienstag9:30 – 11:00150,- , 12x10.01. – 28.03.
Mittwoch18:30 – 20:00150,- , 12x11.01. – 29.03.
Donnerstag18:30 – 20:00150,- , 12x12.01. – 30.03.
Freitag17:15 – 18:45150,- , 12x13.01. – 31.03.
Samstag
(nur Präsenz)
10:00 – 11:30150,- , 12x14.01. – 01.04

Yoga II-III

  • Mittelstufe
  • Yogastunde mit allen Übungselementen
  • Kopfstände und Handstände werden systematisch erarbeitet
Mittwoch9:30 – 11:00150,- , 12x11.01. – 29.03.
Freitag19:00 – 20:30150,- €, 12x13.01. – 31.03.

Yoga-Flow I-II

  • Für Einsteiger und Mittelstufe
  • Wir verbinden die einzelnen Yogahaltungen zu einem harmonischen Bewegungsfluss
Dienstag19:45 – 21:15150,- €, 12x10.01. – 28.03.

Yoga für Schwangere

Montag (Uli)18:30 – 20:0090,- €, 8x

Qigong

Alles über unser Qigong-Angebot findest Du auf unserer Qigong-Homepage.

Hast Du Fragen?

Wenn Du Fragen hast, ruf einfach an. Wir beraten Dich gerne:

Telefon 06222 388819 oder Ingo.Diener@gmx.de

Unsere Yoga- und Qigong-Kurse finden parallel im Studio und online im Livestream statt, soweit nicht anders angegeben.

Bitte beachte bei allen Angeboten unsere Teilnahmebedingungen, insbesondere die Eigenverantwortung.

Yoga-Kurse Winter/Frühjahr 2021

Momentan finden alle Kurse online im Livestream statt.

Die neuen Krankenkassenkurse starten am 19. April. Mehr Infos dazu nach Ostern.

In der Osterzeit gibt es einen 3-Wochen-Block für den Livestream vom 29. März – 16. April.

  • All-Inclusive: alle Yoga- oder Qigong-Stunden, gültig für 3 Wochen, 42,- Euro
  • 3-er Block: 3 beliebige Yoga- oder Qigong-Stunden, gültig für 3 Wochen, 30,- Euro.
  • 10-er Block: 10 beliebige Yoga- oder Qigong-Stunden – gültig für 6 Monate, 110,- Euro

Krankenkassenkurse

Unsere Yoga-Kurse sind als Krankenkassenkurse anerkannt. Die Krankenkassen haben entschieden, Livestream-Kurse bis Ende März weiterhin als Krankenkassenkurse anzuerkennen. Wir bieten daher wieder 12-wöchige Krankenkassenkurse für 140,- Euro an. Bei regelmäßgier Teilnahme erhältst Du eine Bescheinigung, die Du dann bei Deiner Krankenasse einreichen kannst.

Auch der Kurs Yoga für Schwangere ist ein Krankenkassenkurs. Der 8-wöchige Kurs kostet 90,- Euro.

Wenn Du die Vorteile eines Krankenkassenkurses mit denen des All-Inclusive-Angebots verbinden möchtest, kannst Du für 28,- Euro auf All-Inclusive aufstocken: 12 Wochen Krankenkassenkurs All-Inclusive für 168,- Euro.

Auch bei Jahreskarten und -Abos können wie bisher Krankenkassenbescheinigungen ausgestellt werden.

Yoga I

  • Für Einsteiger
  • Leichte Yogastunde mit allen Übungselementen: kurze Meditation, Atemübungen, Yogahaltungen, Tiefenentspannung
Montag9:30 – 11:00140,- €, 12x04.01. – 22.03.
Dienstag18:00-19:30140,- €, 12x05.01. – 23.03.
Donnerstag9.30 – 11:00140,- €, 12x07.01. – 25.03.
Yoga I – Kurse

Yoga I-II

  • Für Einsteiger bis Mittelstufe
  • Yogastunde mit allen Übungselementen
  • Wir präzisieren die einzelnen Haltungen
Montag18:30 – 20:00140,- , 12x04.01. – 22.03.
Dienstag9:30 – 11:00140,- , 12x05.01. – 23.03.
Mittwoch18:30 – 20:00140,- , 12x06.01. – 24.03.
Donnerstag18:30 – 20:00140,- , 12x07.01. – 25.03.
Freitag17:15 – 18:45140,- , 12x08.01. – 26.03.
Yoga I-II – Kurse

Yoga II-III

  • Mittelstufe
  • Yogastunde mit allen Übungselementen
  • Kopfstände und Handstände werden systematisch erarbeitet
Mittwoch9:30 – 11:00140,- , 12x06.01. – 24.03.
Freitag19:00 – 20:30140,- €, 12x08.01. – 26.03.
Yoga II-III – Kurse

Yoga-Flow I-II

  • Für Einsteiger und Mittelstufe
  • Wir verbinden die einzelnen Yogahaltungen zu einem harmonischen Bewegungsfluss
Dienstag19:45 – 21:15140,- €, 12x05.01. – 23.03.
Yoga Flow I-II

Yoga für Schwangere

Montag (Uli)18:30 – 20:0090,- €, 8x
Yoga für Schwangere

Livestream-Angebote

Neben den Kursen haben wir auch verschiedene Angebote speziell für den Livestream.

5-Wochen-Blöcke

  • 5 Wochen All-Inclusive-Angebot für 70,- €: Du kannst an allen Yoga- und Qigong-Stunden im Livestream teilnehmen. Wenn Du die Vorteile eines All-Inclusive-Angebots mit denen eines Krankenkassenkurses verbinden möchtest, kannst Du für 28,- Euro auf All-Inclusive aufstocken: 12 Wochen Krankenkassenkurs All-Inclusive für 168,- Euro.
  • 5 Wochen 5er-Block für 50,- € kannst Du innerhalb an 5 beliebigen Yoga- oder Qigong-Stunden im Livestream teilnehmen.

Termine für die Livestream-Blöcke:

  • 15. März – 16. April

Livestream-Streifenkarte

Mit einer Streifenkarte für den Livestream kannst Du an 10 beliebigen Yoga- oder Qigong-Stunden im Livestream teilnehmen. Die Streifenkarte ist 6 Monate gültig und kostet 110,- Euro.

Jahreskarten und -Abos

Mit einer Jahreskarte oder einem Abo kannst Du ein Jahr lang mitmachen. Krankenkassenbescheinigungen können ausgestellt werden.

Mit der Goldkarte/Abo kannst Du an allen Yoga- und Qigong-Angeboten teilnehmen (außer Yoga für Schwangere). Mit der Silber-Karte/Abo kannst Du einmal pro Woche üben.

Streifenkarte

Und zu guter Letzt gibt es auch noch die Streifenkarte. Sie ist ein Jahr lang gültig. Mit der Streifenkarte kannst Du im Livestream teilnehmen oder im Studio nach Anmeldung und soweit ein Platz frei ist.

Hast Du noch Fragen?

Alle Preise im Überblick findest Du hier: Anmeldung und Preise

Wenn Du Fragen hast, ruf einfach an. Wir beraten Dich gerne:

Telefon 06222 388819 oder Ingo.Diener@gmx.de

Yoga und Qigong zwischen den Jahren

Die Zeit zwischen den Jahren im Yogastudio Wiesloch

Auch zwischen den Jahren bieten wir Yoga und Qigong im Livestream an.

Wenn Du eine Gold- oder Silberkarte bzw. -Abo hast, sind diese Stunden eingeschlossen. Sonst berechnen wir 10,- Euro pro Stunde.

Wenn Du bereits die Einwahldaten hast, kannst Du ohne Anmeldung einfach teilnehmen. Wenn Du noch keine Einwahldaten hast, melde dich kurz bei uns: Ingo.Diener@gmx.de oder 06222 388819 oder 015906360524

Hier erfährst Du wie Du einfach im Livestream mitmachen kannst.

Montag, 28.12.2020Yoga I9:30 – 11:00
Yoga I – II18:30 – 20:00
Qigong16:00 – 17:30
Dienstag, 29.12.2020Yoga I-II9:30 – 11:00
Yoga I18:00 – 19:30
Qigong18:00 – 19:30
Mittwoch, 30.12.2020Yoga II-III9:30 – 11.00
Y0ga I-II18:30 – 20:00
Donnerstag, 31.12.2020Yoga I9:30 – 11:00
Stundenplan zwischen Weihnachten und Neujahr

Neujahr: Wir begrüßen das neue Jahr mit 21 Qigong Atemblumen und einer kleinen Feier im Anschluss. Wie Du teilnehmen kannst, erfährst Du hier.

108 Sonnengrüße, Weihnachten und Neujahr

Ingo leitet die 108 Sonnengrüße an

Jahresausklang mit 108 Sonnengrüßen und Weihnachtsfeier

Auch dieses Jahr wollen wir wieder mit 108 Sonnengrüßen und einer anschließenden kleinen Weihnachtsfeier die Kurs-Saison zusammen beenden – wegen der aktuellen Situation ein wenig anders als sonst, nämlich im Livestream. Wem 108 Sonnengrüße zu anstrengend sind, der kann auch kann auch einfach nur beim Feiern mitmachen 😉

Neujahr mit Qigong und 21 Atemblumen

Das neue Jahr begrüßen wir dann ganz entspannt mit Qigong und 21 Atemblumen. Die Atemblume eignet sich auch für Qigong-Neulinge und ist nicht anstrengend. Ihr könnt also gerne die Gelegenheit nutzen und Qigong mal ausprobieren. Auch hier gibt’s eine kleine Feier direkt im Anschluss.

Und so kannst Du mitmachen

  • 108 Sonnengrüße: Samstag, 19. Dezember 2020, 17:00 bis ca. 18:15, Weihnachtsfeier direkt im Anschluss, also ca. ab 18:15, Einwahldaten für Yoga
  • 21 Atemblumen: Freitag, 1. Januar 2021, 17:00 bis ca. 18:00, Feier direkt im Anschluss also ca. ab 18:00, Einwahldaten für Qigong

Bitte gib uns kurz Bescheid, ob Du dabei bist. Melde dich auch gerne, wenn Du neu im Yogastudio Wiesloch bist und die Einwahldaten benötigst: info@yogastudio-wiesloch.de oder Telefon 06222 388819.

Die Teilnahme ist jeweils kostenlos. Wer möchte, kann gerne für die von uns unterstützten Kinderheime in Indien spenden. Bitte direkt auf das Konto der DBHV überweisen: DBHV e.V., Sparkasse Darmstadt, IBAN DE82 5085 0150 0000 6505 10

Andrea leitet die Qigong-Atemblumen an

Yoga für Schwangere

Auch und gerade in der Schwangerschaft tut Bewegung gut. Im Yogastudio Wiesloch bietet Yogalehrerin Uli Trost, selbst Mutter zweier Kinder, Yoga für Schwangere an:

Yoga für Schwangere: Montags von 18:30 – 20:00.

Du kannst im Studio oder online im Livestream teilnehmen. 8 Wochen, 90,- Euro

Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.

Anmeldung und Preise

Stundenplan: Yoga, Qigong, Meditation

Auf dieser Seite findest Du eine Übersicht über alle Angebote im Yogastudio Wiesloch.

Stundenplan Yoga und Qigong

Die Yogakurse werden von Studioleiter Ingo Diener unterrichtet, soweit nicht anders angegeben.

Alle Kurse finden parallel im Studio und online im Livestream statt, soweit nicht anders angegeben.

ZeitMontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstag
8:30-9:15Meditation
9:30 – 11:00Yoga IYoga I-IIYoga II-IIIYoga IQigong (Andrea)
10:00 – 11:30Yoga I-II
(Katja)
nur im Studio
16:00 – 17:30Qigong (Andrea)
17:15 – 18:45Yoga I-II
18:00-19:30Yoga I
Qigong (Andrea)
18:30 – 20:00Yoga I-IIYoga I-IIYoga I-II
Qigong (Andrea)
*NEU ab 11.01.23
Qigong (Andrea)
18:30- 20:00Yoga für Schwangere (Uli)
19:00 – 20:30Yoga II-III
19:45-21:15Yoga Flow I-II

Welcher Kurs passt für mich?

Egal ob Du mit Yoga beginnst oder schon Erfahrung hast – wir haben den passenden Kurs für Dich:

  • Einsteiger:innen: Yoga I, Yoga Flow I-II
  • Einsteiger:innen bis Mittelstufe: Yoga I-II, Yoga Flow I-II
  • Mittelstufe: Yoga II-III

Alle Qigong-Kurse eignen sich für Einsteiger:innen und Fortgeschrittene gleichermaßen.

Mehr zum Thema Qigong auf unserer Qigong Homepage

Weitere Informationen