Jetzt auch wieder Schwangeren-Yoga

Aktuell bietet Yogalehrerin Uli Trost auch wieder Yoga für Schwangere an. Der Kurs findet als online Livestream Montags von 18:30 – 20:00 statt.

Anmeldung und Preise

Auch und gerade in der Schwangerschaft tut Bewegung gut. Uli, selbst Mutter zweier Kinder, stellt die Übungen so zusammen, dass Du Dich wohl fühlen und entspannen kannst. Als erfahrene Yogalehrerin geht sie individuell auf die Bedürfnisse jeder Schwangeren ein.

Spür Deinen Körper und gönne Dir diese Auszeit, in jedem Monat Deiner Schwangerschaft.

Livestream Yoga für Schwangere mit Uli Trost

Uli ist schon seit Eröffnung des Yogastudios Schülerin von Studioleiter Ingo Diener und ist auch in unserer Kinowerbung zu sehen. Seit 2011 ist sie Yogalehrerin (BYV), seit 2019 Yogatherapeutin (BYAT).

Stundenplan

Hier findest Du eine Übersicht über alle Kursangebote. Alle Yoga- und Qigong-Kurse finden als online Livestream statt. Aktuell können bis zu acht Teilnehmer:innen auch im Yogastudio mitmachen. Eine Teilnahme im Yogastudio ist nur nach vorheriger Anmeldung möglich.

ZeitMontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
8:30-9:15Meditation*
9:30 – 11:00Yoga IYoga I-IIYoga II-IIIYoga I
16:00 – 17:30Qigong
17:15 – 18:45Yoga I-II
18:00-19:30Yoga I
18:30 – 20:00Yoga I-II
Yoga I-IIYoga I-II
Qigong***
18:30- 19:45Yoga für Schwangere (Uli)**
19:45-21:00Yoga Flow I-II
Stundenplan Yogastudio Wiesloch

*Der Meditationskurs findet nur im Yogastudio statt. Du kannst nur nach vorheriger Anmeldung teilnehmen. Bitte melde Dich an unter 06222 388819 oder per Mail an Ingo.Diener@gmx.de

** Yoga für Schwangere findet aktuell nur im Livestream statt.

*** Dieser Kurs findet nur im Livestream statt.

Welcher Kurs passt für Dich?

Für Einsteiger:innen: Yoga I, Yoga Flow I-II, Qigong

Für Einsteiger:innen bis Mittelstufe: Yoga I-II, Yoga Flow I-II, Qigong

Für Mittelstufe: Yoga II-III, Qigong

Kurse und Lehrende

Yoga I bis III, Yoga Flow: Ingo

Yoga für Schwangere: Uli

Qigong: Andrea

Privatstunden ab 2. Juni wieder im Studio

Ingo Diener
Ingo Diener, Studioleiter

Privatstunden sind ab 2. Juni 2020 wieder in unseren Räumen im Yogastudio Wiesloch möglich. Du kannst ab sofort wieder Termine vereinbaren.

Bevor Du ins Studio kommst, mache Dich bitte mit unseren Hygieneregeln vertraut.

Privatstunden und Beratung

Das sagen Teilnehmerinnen zum Yoga-Livestream

Sombra – unser Maskottchen im Yoga-Livestream

Yoga oder Qigong im Livestream bietet ganz neue Möglichkeiten.

Was sind Deine Erfahrungen? Von wo nimmst Du am Livestream teil? Wie richtest Du Dir Deine Livestream-Stunde ein? Was gefällt Dir besonders? Wir freuen uns über Deine Kommentare und Bilder. Gerne direkt als Kommentar zu dieser Seite oder per Mail an Ingo.Diener@gmx.de.

Livestream auf dem Handy

Auch mit dem Handy kannst Du Dich bequem in unseren Zoom-Livestream einwählen. Das Handy hat den Vorteil, dass Du z. B. bei Drehungen das Handy immer so hinlegen kannst, dass Du gut siehst. Ulla nutzt zusätzlich eine Halterung für ihr Handy. „Mit diesem Klemmhalter kann ich auch im Liegen sehr gut sehen“, sagt sie.

Klemmhalter für Yoga-Livestream
Eine praktische Handyhalterung für den Yoga-Livestream

Auch Ulla’s Hundedame Sombra nimmt regelmäßig am Yoga-Livestream teil.

Sombra – ganz entspannt

Livestream auf dem Fernsehgerät

Du kannst den Livestream auch auf Dein Fernsehgerät übertragen. So hast Du den Livestream in Großaufnahme. Wenn Du zusätzlich das Bild auf dem Laptop anzeigst, hast Du auch bei Drehungen den Livestream gut im Blick.

Livestram auf TV-Gerät
Gabi überträgt den Livestream auf den Fernseher

Auch Martina überträgt den Livestream auf den großen Bildschirm.

Großes Kino: Der „Ingo-Kanal“ auf Großbildschirm

Livestream überall

Gabi schaltet sich aus Tschechien in den Livestream ein. „Ich finde es toll, dass ich jetzt bei den Yoga- und Qigong-Kursen mitmachen kann. Sonst wäre die Anreise ja etwas lang … „, sagt Gabi. Egal wo Du bist, Du kannst den Livestream zu Dir nach Hause kommen lassen. Oder mit in den Urlaub nehmen oder mit auf die Dienstreise.

Livestream Wiesloch-Tschechien
Wiesloch trifft Tschechien im Livestream

Der Yoga-Livestream verbindet

Yoga-Livestream mit Mitarbeitern und Kindern des Kinderheims in Indien

Der Yoga-Livestream war eine willkommene Abwechslung für die Mitarbeiter und Kinder im Carla Students‘ Home. Das Carla Students‘ Home ist das Kinderheim in Mysore, Indien, das wir schon seit mehreren Jahren unterstützen. Dort sind aufgrund der Corona-Krise derzeit 194 Kinder im Lockdown. Für die Mitarbeiter ist es keine leichte Aufgabe die Kinder zu beschäftigen. Bei der Yogastunde im Livestream – in Englisch und angepasst auf die indische Zeitzone – waren alle mit Begeisterung dabei.

Privatstunden

Ingo Diener
Ingo Diener, Studioleiter

Wenn Du Dich ganz individuell beraten lassen möchtest, kannst Du gerne Privatstunden bei uns buchen.

Ab 02. Juni bieten wir wieder Privatstunden vor Ort im Yogastudio Wiesloch an. Dabei gelten folgende Hygieneregeln.

Wir halten natürlich die gültigen Abstands- und Hygieneregeln ein. Wir bitten dich Deine eigene Matte und ggf. Sitzkissen und Decke mitzubringen.

Terminvereinbarung:

Ingo: Ingo.Diener@gmx.de oder 06222 388819

Andrea: Andrea.Schmieden@gmx.de oder 01590 6360524

Yoga-Privatstunden bei Ingo

Yoga-Privatstunden eigenen sich für alle, die den direkten Austausch in einem 1:1 Personal Training schätzen. Ingo kann dich mit seiner jahrzehntelangen Erfahrung perfekt bei der Aufarbeitung individueller Themen unterstützen.

75 min 70,- €, 10er Block 590,- €

Frei von Angst und Stress bei Ingo

Diese Privatstunden sind ein Angebot für alle, die ein Leben ohne Angst und Stress führen möchten. Du lernst die Gedanken zu hinterfragen, die Stress verursachen. Wie würdest Du Dich fühlen ohne diese Gedanken? Vielleicht frei?

75 min 70,- €; 10er Block 590,- €

Qigong-Privatstunde bei Andrea

Wenn Du deine Qigong-Praxis vertiefen möchtest oder ein individuelles Übungsprogramm erstellen möchtest, sind diese Privatstunden genau das richtige für Dich.

60 Minuten 59,- €

Ingo Diener, Studioleiter

Ingo Diener
Ingo Diener, Studioleiter

Ingo Diener verbindet moderne westliche Sportwissenschaft und Bewegungslehre mit der östlichen Tradition des Yoga. Er gründete das Yogastudio Wiesloch 2006 und leitet es seitdem.

Ingo hat seinen eigenen, unverwechselbaren Stil entwickelt, der durch Präzision und Ganzheitlichkeit geprägt ist. Durch seine außergewöhnliche Kompetenz und jahrzehntelange Unterrichtserfahrung eröffnet er Einsteiger:innen, Fortgeschrittenen und auch Yogalehrer:innen neue Dimensionen des Yoga.

Ausbildung und Erfahrung

Ingo verfügt über folgende Ausbildung und Erfahrungen:

  • Abgeschlossenes Hochschulstudium der Sportwissenschaften an der Universität Heidelberg
  • Yogalehrer seit 1991
  • Trainer für NLP (Kurzzeittherapie) seit 2000
  • 2-jähriger Aufenthalt in Indien
  • Längere Aufenthalte in Meditationszentren, Yoga-Ashrams und Klöstern in Europa, Asien, Amerika und Ozeanien
  • Spezialisiert auf Einzelarbeit im therapeutischen Yoga

Was ist Meditation?

In der Meditation sitzen wir still mit geschlossenen Augen und richten unsere Aufmerksamkeit nach Innen. Wir beobachten dabei die Bewegung des Atems sowie Körperempfindungen und gelangen mehr und mehr zu innerer Ruhe und Gelassenheit.

Für wen eignet sich Meditation?

Meditation eignet sich für alle, die einen ruhigen und klaren Geist entwickeln möchten.

Was brauchst Du?

Für unsere Meditationskurse sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Der Meditationskurs findet nur im Yogastudio mit maximal 4 Teilnehmer:innen. Bitte bringe Dein eigenes Meditationskissen oder ein Handtuch zum Abdecken des Sitzkissens mit.

Eine vorherige Anmeldung bei Ingo ist erforderlich: 06222 388819 oder Ingo.Diener@gmx.de.

Bitte beachte auch unsere Hygieneregeln.