Mit 108 Sonnengrüßen wollen wir auch dieses Jahr wieder „Licht ins Dunkel bringen“. Anschließen können wir zusammen mit einer Weihnachtsfeier das Jahr gemütlich ausklingen lassen. Falls Dir die Sonnengrüße zu anstrengend sind, kannst Du auch nur an der Weihnachtsfeier teilnehmen 🙂
Bitte gib uns kurz Bescheid, ob Du dabei bist:
Ingo.Diener@gmx.de
Telefon: 06222 388819
108 Sonnengrüße
Samstag, 17. Dezember, 17:00 – 18:30 Uhr
Die Teilnahme ist kostenlos. Wir freuen uns über eine Spende an „unser“ Kinderheim in Indien, siehe unten.
Im Studio: Wenn Du im Studio teilnehmen möchtest, melde Dich bitte vorher an.
Online im Zoom Livestream: Wenn Du die Yoga-Einwahldaten hast, kannst Du Dich einfach einwählen. Wenn Du noch Einwahldaten benötigst, melde Dich einfach bei uns.
Weihnachtsfeier
Samstag, 17. Dezember, 19:00
Die Weihnachtsfeier findet dieses Jahr wieder in einem Restaurant statt. Melde Dich einfach bei uns an und wir geben Dir alle Details.
Spenden für Kinderheime in Indien
Wir freuen uns über Spenden für die Kinderheime und Schulprojekte der Deutschen Buddhistischen Humanitären Vereinigung e.V. – DBHV in Indien. Wir unterstützen diese Projekte nun bereits seit 20 Jahren.
Auf dieser Seite findest Du unsere aktuellen Kursangebote. Alle weiteren Möglichkeiten, wie z. B. Zehnerkarten und Abos findest Du hier: Anmeldung und Preise
Du kannst jederzeit einsteigen, auch außerhalb von Kursen. Melde Dich einfach bei uns und wir besprechen, wie Du einsteigen kannst.
Kurse ab April 2023
Nach Ostern, ab der Woche vom 17. April, starten unsere neuen 12-Wochen-Kurse. Diese kannst Du auch als Krankenkassenkurse buchen – das gilt jetzt auch wieder für die Teilnahme online. Bei regelmäßiger Teilnahme erstellen wir Dir eine Bescheinigung, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. Die gesetzlichen Krankenkassen erstatten dann ca. 70,- bis 80,- Euro der Teilnahmegebühr zurück. Dazu ist kein Rezept erforderlich. Weitere Informationen erhältst Du bei Deiner Krankenkasse.
Auch der Kurs Yoga für Schwangere ist ein Krankenkassenkurs. Der 8-wöchige Kurs kostet 90,- Euro.
Yoga I
Für Einsteiger
Leichte Yogastunde mit allen Übungselementen: kurze Meditation, Atemübungen, Yogahaltungen, Tiefenentspannung
Montag
9:30 – 11:00
150,- €, 12x
17.4. – 17.7. (nicht am 1.5.)
Dienstag
18:00-19:30
150,- €, 12x
18.4. – 11.7.
Donnerstag
9.30 – 11:00
150,- €, 12x
20.04 – 27.7. (nicht am 18.5. und 8.6.)
Yoga I-II
Für Einsteiger bis Mittelstufe
Yogastunde mit allen Übungselementen
Wir präzisieren die einzelnen Haltungen
Montag
18:30 – 20:00
150,-€, 12x
17.4. – 17.7. (nicht am 1.5. und 29.5.)
Dienstag
9:30 – 11:00
150,-€, 12x
18.4. – 11.7.
Mittwoch
18:30 – 20:00
150,-€, 12x
19.4. – 12.7.
Donnerstag
18:30 – 20:00
150,-€, 12x
20.4. – 27.7. (nicht am 18.5. und 8.6.)
Freitag
17:15 – 18:45
150,-€, 12x
21.4. – 14.7.
Samstag (nur Präsenz)
10:00 – 11:30
150,-€, 12x
22.4. – 15.7.
Yoga II-III
Mittelstufe
Yogastunde mit allen Übungselementen
Kopfstände und Handstände werden systematisch erarbeitet
Mittwoch
9:30 – 11:00
150,-€, 12x
19.4. – 12.7.
Freitag
19:00 – 20:30
150,- €, 12x
21.4. – 14.7.
Yoga-Flow I-II
Für Einsteiger und Mittelstufe
Wir verbinden die einzelnen Yogahaltungen zu einem harmonischen Bewegungsfluss
Dienstag
19:45 – 21:15
150,- €, 12x
18.4. – 11.7.
Yoga für Schwangere
Montag (Uli)
18:30 – 20:00
90,- €, 8x
Qigong
Alles über unser Qigong-Angebot findest Du auf unserer Qigong-Homepage.
Hast Du Fragen?
Wenn Du Fragen hast, ruf einfach an. Wir beraten Dich gerne:
Momentan finden alle Kurse online im Livestream statt.
Die neuen Krankenkassenkurse starten am 19. April. Mehr Infos dazu nach Ostern.
In der Osterzeit gibt es einen 3-Wochen-Block für den Livestream vom 29. März – 16. April.
All-Inclusive: alle Yoga- oder Qigong-Stunden, gültig für 3 Wochen, 42,- Euro
3-er Block: 3 beliebige Yoga- oder Qigong-Stunden, gültig für 3 Wochen, 30,- Euro.
10-er Block: 10 beliebige Yoga- oder Qigong-Stunden – gültig für 6 Monate, 110,- Euro
Krankenkassenkurse
Unsere Yoga-Kurse sind als Krankenkassenkurse anerkannt. Die Krankenkassen haben entschieden, Livestream-Kurse bis Ende März weiterhin als Krankenkassenkurse anzuerkennen. Wir bieten daher wieder 12-wöchige Krankenkassenkurse für 140,- Euro an. Bei regelmäßgier Teilnahme erhältst Du eine Bescheinigung, die Du dann bei Deiner Krankenasse einreichen kannst.
Auch der Kurs Yoga für Schwangere ist ein Krankenkassenkurs. Der 8-wöchige Kurs kostet 90,- Euro.
Wenn Du die Vorteile eines Krankenkassenkurses mit denen des All-Inclusive-Angebots verbinden möchtest, kannst Du für 28,- Euro auf All-Inclusive aufstocken: 12 Wochen Krankenkassenkurs All-Inclusive für 168,- Euro.
Auch bei Jahreskarten und -Abos können wie bisher Krankenkassenbescheinigungen ausgestellt werden.
Yoga I
Für Einsteiger
Leichte Yogastunde mit allen Übungselementen: kurze Meditation, Atemübungen, Yogahaltungen, Tiefenentspannung
Montag
9:30 – 11:00
140,- €, 12x
04.01. – 22.03.
Dienstag
18:00-19:30
140,- €, 12x
05.01. – 23.03.
Donnerstag
9.30 – 11:00
140,- €, 12x
07.01. – 25.03.
Yoga I – Kurse
Yoga I-II
Für Einsteiger bis Mittelstufe
Yogastunde mit allen Übungselementen
Wir präzisieren die einzelnen Haltungen
Montag
18:30 – 20:00
140,-€, 12x
04.01. – 22.03.
Dienstag
9:30 – 11:00
140,-€, 12x
05.01. – 23.03.
Mittwoch
18:30 – 20:00
140,-€, 12x
06.01. – 24.03.
Donnerstag
18:30 – 20:00
140,-€, 12x
07.01. – 25.03.
Freitag
17:15 – 18:45
140,-€, 12x
08.01. – 26.03.
Yoga I-II – Kurse
Yoga II-III
Mittelstufe
Yogastunde mit allen Übungselementen
Kopfstände und Handstände werden systematisch erarbeitet
Mittwoch
9:30 – 11:00
140,-€, 12x
06.01. – 24.03.
Freitag
19:00 – 20:30
140,- €, 12x
08.01. – 26.03.
Yoga II-III – Kurse
Yoga-Flow I-II
Für Einsteiger und Mittelstufe
Wir verbinden die einzelnen Yogahaltungen zu einem harmonischen Bewegungsfluss
Dienstag
19:45 – 21:15
140,- €, 12x
05.01. – 23.03.
Yoga Flow I-II
Yoga für Schwangere
Montag (Uli)
18:30 – 20:00
90,- €, 8x
Yoga für Schwangere
Livestream-Angebote
Neben den Kursen haben wir auch verschiedene Angebote speziell für den Livestream.
5-Wochen-Blöcke
5 Wochen All-Inclusive-Angebotfür 70,- €: Du kannst an allen Yoga- und Qigong-Stunden im Livestream teilnehmen. Wenn Du die Vorteile eines All-Inclusive-Angebots mit denen eines Krankenkassenkurses verbinden möchtest, kannst Du für 28,- Euro auf All-Inclusive aufstocken: 12 Wochen Krankenkassenkurs All-Inclusive für 168,- Euro.
5 Wochen5er-Blockfür 50,- € kannst Du innerhalb an 5 beliebigen Yoga- oder Qigong-Stunden im Livestream teilnehmen.
Termine für die Livestream-Blöcke:
15. März – 16. April
Livestream-Streifenkarte
Mit einer Streifenkarte für den Livestream kannst Du an 10 beliebigen Yoga- oder Qigong-Stunden im Livestream teilnehmen. Die Streifenkarte ist 6 Monate gültig und kostet 110,- Euro.
Jahreskarten und -Abos
Mit einer Jahreskarte oder einem Abo kannst Du ein Jahr lang mitmachen. Krankenkassenbescheinigungen können ausgestellt werden.
Mit der Goldkarte/Abo kannst Du an allen Yoga- und Qigong-Angeboten teilnehmen (außer Yoga für Schwangere). Mit der Silber-Karte/Abo kannst Du einmal pro Woche üben.
Streifenkarte
Und zu guter Letzt gibt es auch noch die Streifenkarte. Sie ist ein Jahr lang gültig. Mit der Streifenkarte kannst Du im Livestream teilnehmen oder im Studio nach Anmeldung und soweit ein Platz frei ist.
Auch zwischen den Jahren bieten wir Yoga und Qigong im Livestream an.
Wenn Du eine Gold- oder Silberkarte bzw. -Abo hast, sind diese Stunden eingeschlossen. Sonst berechnen wir 10,- Euro pro Stunde.
Wenn Du bereits die Einwahldaten hast, kannst Du ohne Anmeldung einfach teilnehmen. Wenn Du noch keine Einwahldaten hast, melde dich kurz bei uns: Ingo.Diener@gmx.de oder 06222 388819 oder 015906360524
Jahresausklang mit 108 Sonnengrüßen und Weihnachtsfeier
Auch dieses Jahr wollen wir wieder mit 108 Sonnengrüßen und einer anschließenden kleinen Weihnachtsfeier die Kurs-Saison zusammen beenden – wegen der aktuellen Situation ein wenig anders als sonst, nämlich im Livestream. Wem 108 Sonnengrüße zu anstrengend sind, der kann auch kann auch einfach nur beim Feiern mitmachen 😉
Neujahr mit Qigong und 21 Atemblumen
Das neue Jahr begrüßen wir dann ganz entspannt mit Qigong und 21 Atemblumen. Die Atemblume eignet sich auch für Qigong-Neulinge und ist nicht anstrengend. Ihr könnt also gerne die Gelegenheit nutzen und Qigong mal ausprobieren. Auch hier gibt’s eine kleine Feier direkt im Anschluss.
Und so kannst Du mitmachen
108 Sonnengrüße: Samstag, 19. Dezember 2020, 17:00 bis ca. 18:15, Weihnachtsfeier direkt im Anschluss, also ca. ab 18:15, Einwahldaten für Yoga
21 Atemblumen: Freitag, 1. Januar 2021, 17:00 bis ca. 18:00, Feier direkt im Anschluss also ca. ab 18:00, Einwahldaten für Qigong
Bitte gib uns kurz Bescheid, ob Du dabei bist.Melde dich auch gerne, wenn Du neu im Yogastudio Wiesloch bist und die Einwahldaten benötigst: info@yogastudio-wiesloch.de oder Telefon 06222 388819.
Die Teilnahme ist jeweils kostenlos. Wer möchte, kann gerne für die von uns unterstützten Kinderheime in Indien spenden. Bitte direkt auf das Konto der DBHV überweisen: DBHV e.V., Sparkasse Darmstadt, IBAN DE82 5085 0150 0000 6505 10
Auch und gerade in der Schwangerschaft tut Bewegung gut. Im Yogastudio Wiesloch bietet Yogalehrerin Uli Trost, selbst Mutter zweier Kinder, Yoga für Schwangere an:
Yoga für Schwangere:Montags von 18:30 – 20:00.
Du kannst im Studio oder online im Livestream teilnehmen. 8 Wochen, 90,- Euro
Der Kurs ist von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt.
