Yoga

Stundenplan: Yoga und Qigong

Yogastudio-Wiesloch

Auf dieser Seite findest Du eine Übersicht über alle Angebote im Yogastudio Wiesloch.

Stundenplan Yoga und Qigong

Im Herbst 2025 haben wir aus gesundheitlichen Gründen ein eingeschränktes Programm.

Alle Qigong-Kurse werden von Andrea Schmieden unterrichtet. Mehr zum Thema Qigong auf unserer Qigong Homepage

ZeitMontagDienstagMittwochDonnerstagFreitagSamstag
9:30 – 11:00Qigong
10:00 – 11:30Yoga I-II
Katja
nur im Studio
KK-Kurs*
16:00 – 17:30Qigong
18:00-19:30Qigong
18:30 – 20:00Yoga I-II
Marcia
Präsenz: ausgebucht
Online: Plätze frei		Qigong

* KK-Kurs = Krankenkassenkurs – Bescheinigung für die gesetzliche Krankenkasse kann bei regelmäßiger Teilnahme ausgestellt werden

Feiertage und Urlaubszeiten

  • Sommerpause: vom 01. August bis zum 07. September ist das Yogastudio Wiesloch geschlossen.
  • Feiertage: 3. Oktober, 1. November

Weitere Informationen

ANMELDUNG & PREISE

Was ist Yoga?

Yogastudio-Wiesloch
Yoga Asana
Ingo in einer Yogahaltung

Yoga ist eine seit Jahrtausenden bewährte Methode, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Durch regelmäßiges Üben von sinnvoll aufeinander abgestimmten Yogahaltungen wird dein Körper kraftvoller und flexibler. Yoga kann auch dazu beitragen, Fehlhaltungen zu korrigieren sowie Rücken- und Gelenkschmerzen vorzubeugen.

Während der Yogaübungen konzentrieren wir uns auf den Körper und den Atem. Dies wirkt stresslösend und beruhigend.

Wie ist eine Yogastunde aufgebaut? 

Alle Yogastunden haben folgenden Aufbau: 

  • Meditativer Einstieg mit Atemübungen (Pranayama)
  • Yoga-Haltungen (Asanas)
  • Tiefenentspannung

Für wen eignet sich Yoga?

Yoga ist für Menschen aller Altersgruppen und Fitnessgrade geeignet. Die Übungen können so abgewandelt werden, dass sie auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet sind. Teilweise verwenden wir Hilfsmittel wie Hocker, Klötze, Decken, Gurte, Kissen usw., um die Haltungen individuell zu unterstützen.

Was benötigst Du?

Du brauchst lediglich bequeme Kleidung. Matten, Kissen, Decken usw. sind im Yogastudio Wiesloch vorhanden.

Wir üben barfuß.