Yoga und Qigong zwischen den Jahren

Die Zeit zwischen den Jahren im Yogastudio Wiesloch

Auch zwischen den Jahren bieten wir Yoga und Qigong im Livestream an.

Wenn Du eine Gold- oder Silberkarte bzw. -Abo hast, sind diese Stunden eingeschlossen. Sonst berechnen wir 10,- Euro pro Stunde.

Wenn Du bereits die Einwahldaten hast, kannst Du ohne Anmeldung einfach teilnehmen. Wenn Du noch keine Einwahldaten hast, melde dich kurz bei uns: Ingo.Diener@gmx.de oder 06222 388819 oder 015906360524

Hier erfährst Du wie Du einfach im Livestream mitmachen kannst.

Montag, 28.12.2020Yoga I9:30 – 11:00
Yoga I – II18:30 – 20:00
Qigong16:00 – 17:30
Dienstag, 29.12.2020Yoga I-II9:30 – 11:00
Yoga I18:00 – 19:30
Qigong18:00 – 19:30
Mittwoch, 30.12.2020Yoga II-III9:30 – 11.00
Y0ga I-II18:30 – 20:00
Donnerstag, 31.12.2020Yoga I9:30 – 11:00
Stundenplan zwischen Weihnachten und Neujahr

Neujahr: Wir begrüßen das neue Jahr mit 21 Qigong Atemblumen und einer kleinen Feier im Anschluss. Wie Du teilnehmen kannst, erfährst Du hier.

108 Sonnengrüße, Weihnachten und Neujahr

Ingo leitet die 108 Sonnengrüße an

Jahresausklang mit 108 Sonnengrüßen und Weihnachtsfeier

Auch dieses Jahr wollen wir wieder mit 108 Sonnengrüßen und einer anschließenden kleinen Weihnachtsfeier die Kurs-Saison zusammen beenden – wegen der aktuellen Situation ein wenig anders als sonst, nämlich im Livestream. Wem 108 Sonnengrüße zu anstrengend sind, der kann auch kann auch einfach nur beim Feiern mitmachen 😉

Neujahr mit Qigong und 21 Atemblumen

Das neue Jahr begrüßen wir dann ganz entspannt mit Qigong und 21 Atemblumen. Die Atemblume eignet sich auch für Qigong-Neulinge und ist nicht anstrengend. Ihr könnt also gerne die Gelegenheit nutzen und Qigong mal ausprobieren. Auch hier gibt’s eine kleine Feier direkt im Anschluss.

Und so kannst Du mitmachen

  • 108 Sonnengrüße: Samstag, 19. Dezember 2020, 17:00 bis ca. 18:15, Weihnachtsfeier direkt im Anschluss, also ca. ab 18:15, Einwahldaten für Yoga
  • 21 Atemblumen: Freitag, 1. Januar 2021, 17:00 bis ca. 18:00, Feier direkt im Anschluss also ca. ab 18:00, Einwahldaten für Qigong

Bitte gib uns kurz Bescheid, ob Du dabei bist. Melde dich auch gerne, wenn Du neu im Yogastudio Wiesloch bist und die Einwahldaten benötigst: info@yogastudio-wiesloch.de oder Telefon 06222 388819.

Die Teilnahme ist jeweils kostenlos. Wer möchte, kann gerne für die von uns unterstützten Kinderheime in Indien spenden. Bitte direkt auf das Konto der DBHV überweisen: DBHV e.V., Sparkasse Darmstadt, IBAN DE82 5085 0150 0000 6505 10

Andrea leitet die Qigong-Atemblumen an

Yoga-Kurse Herbst/Winter 2020

Die Herbst-/Winter-Saison 2020 ist gestartet. Du kannst jederzeit in die Kurse einsteigen. Wenn Du Fragen hast, ruf einfach an. Wir beraten Dich gerne:

Telefon 06222 388819 oder Ingo.Diener@gmx.de

Yoga-Kurse im Studio

Wenn Du neu im Yogastudio Wiesloch bist, ist ein Kurs der beste Einstieg für Dich. So hast Du einen regelmäßigen Termin pro Woche für Dein Yoga und kannst im Yogastudio üben. Bei regelmäßiger Teilnahme erstattet Dir die Krankenkasse sogar einen Großteil der Kosten.

In der Tabelle unten siehst Du, in welchen Kursen noch Plätze frei sind. Manche Kurse sind zwar ausgebucht, es können jedoch kurzfristig Plätze frei werden. Melde dich einfach kurz und wir schauen, was wir tun können.

Hygieneregeln

Yoga I

  • Für Einsteiger
  • Leichte Yogastunde mit allen Übungselementen: kurze Meditation, Atemübungen, Yogahaltungen, Tiefenentspannung
Freie Plätze
Montag9:30 – 11:00ja 120,- €, 10x19.10. – 21.12
Dienstag18:00-19:30evtl. auf Anfrage120,- €, 10x20.10. – 22.12
Donnerstag9.30 bis 11:00ja108,- €, 9x22.10. – 17.12.

Yoga I-II

  • Für Einsteiger bis Mittelstufe
  • Yogastunde mit allen Übungselementen
  • Wir präzisieren die einzelnen Haltungen
Freie Plätzte
Montag18:30 – 20:00ja120,- , 10x19.10. – 21.12.
Montag
(Uli)
20:15 – 21:45ja120,- €, 10x19.10. – 21.12.
Dienstag9:30 – 11:00ja120,- , 10x20.10. – 22.12.
Mittwoch18:30 – 20:00evtl. auf Anfrage120,- , 10x21.10. – 23.12.
Donnerstag18:30 – 20:00evtl. auf Anfrage108,- , 9x22.10. – 17.12.
Freitag17:15 – 18:45evtl. auf Anfrage108,- , 9x23.10. – 18.12.

Yoga II-III

  • Mittelstufe
  • Yogastunde mit allen Übungselementen
  • Kopfstände und Handstände werden systematisch erarbeitet
Freie Plätze
Mittwoch 9:30 – 11:00ja120,- , 10x21.10. – 23.12
Freitag19:00 – 20:30ja108,- , 9x23.10. – 18.12

Yoga-Flow I-II

  • Für Einsteiger und Mittelstufe
  • Wir verbinden die einzelnen Yogahaltungen zu einem harmonischen Bewegungsfluss
Freie Plätze
Dienstag19:45 – 21:15ja120,- , 10x20.10. – 22.12.

Yoga für Schwangere

Freie PlätzeKrankenkassenkurs 8 x
Montag
(Uli)
18:30 – 20:00ja90,- €

Livestream-Blöcke

Wenn Du gerne bequem von zuhause übst, sind unsere Livestream-Angebote das richtige für Dich. Mit dem All-Inclusive-Angebot für 70,- € kannst Du an allen Yoga- und Qigong-Stunden im Livestream teilnehmen. Mit dem 5er-Block für 50,- € kannst Du an 5 beliebigen Yoga- oder Qigong-Stunden im Livestream teilnehmen.

Termine für die Livestream-Blöcke:

19. Oktober bis 20. November

23. November bis 23. Dezember

Karten und Abos

Mit einer Jahreskarte oder einem Abo kannst Du ein Jahr lang mitmachen. Dabei kannst Du wählen, ob Du ins Studio kommst oder im Livestream mitmachst.

Mit der Goldkarte/Abo kannst Du an allen Yoga- und Qigong-Angeboten teilnehmen (außer Yoga für Schwangere). Mit der Silber-Karte/Abo kannst Du einmal pro Woche üben.

Streifenkarte

Und zu guter Letzt gibt es auch noch die Streifenkarte. Sie ist ein Jahr lang gültig. Mit der Streifenkarte kannst Du im Livestream teilnehmen oder im Studio nach Anmeldung und soweit ein Platz frei ist.

Alle Preise im Überblick findest Du hier: Anmeldung und Preise

Stundenplan: Yoga, Qigong, Meditation

Auf dieser Seite findest Du eine Übersicht über alle Angebote.

Unsere aktuellen Corona-Regeln findest Du hier.

Stundenplan Yoga und Qigong

ZeitMontagDienstagMittwochDonnerstagFreitag
8:30-9:15Meditation
9:30 – 11:00Yoga IYoga I-IIYoga II-IIIYoga IQigong
16:00 – 17:30Qigong
17:15 – 18:45Yoga I-II
18:00-19:30Yoga I
Qigong
18:30 – 20:00Yoga I-IIYoga I-IIYoga I-II
Qigong
18:30- 19:45Yoga für Schwangere (Uli)
19:00 – 20:30Yoga II-III
19:45-21:15Yoga Flow I-II
20:15-21:45
Stundenplan Yogastudio Wiesloch

Welcher Kurs passt für Dich?

Einsteiger:innen: Yoga I, Yoga Flow I-II, Qigong

Einsteiger:innen bis Mittelstufe: Yoga I-II, Yoga Flow I-II, Qigong

Mittelstufe: Yoga II-III, Qigong

Kurse und Lehrende

Yoga I bis III, Yoga Flow: Ingo

Yoga für Schwangere: Uli

Qigong: Andrea

Yoga und Qigong online im Livestream

Sombra – unser Maskottchen im Yoga-Livestream

Was ist ein Livestream?

Ein Livestream ist eine Videokonferenz. Du kannst Dich von zuhause mit Deinem Smartphone, Laptop oder PC einwählen. Die Stunden finden live statt – sind also keine Videoaufzeichnungen. Ob im Homeoffice oder auf Reisen – Du kannst von überall mitmachen. So kommt das Yogastudio Wiesloch zu Dir nach Hause. Die Zeiten findest Du im Stundenplan.

Das sind Deine Vorteile im Livestream:

  • Sicherheit, kein Ansteckungsrisiko
  • keine Anfahrtszeiten, kein Stau
  • Mit dem All-Inclusive-Angebot kannst Du so oft teilnehmen wie Du magst: 11 Stunden Yoga, 3 Stunden Qigong pro Woche
  • Du kannst teilnehmen egal wo Du bist, auch im Urlaub oder auf Dienstreise
  • Du kannst teilnehmen auch wenn Du nicht in Wiesloch oder Umgebung wohnst

Siehe auch: Datenschutzhinweise Zoom

Wie kannst Du am Yoga-Livestream teilnehmen?

Die Teilnahme ist ganz einfach. Du brauchst nur eine stabile Internetverbindung. Dann kannst Du dich über Deinen Laptop, Smartphone, Tablet oder PC einwählen.

Wir schicken Dir den Einwahl-Link sobald Du dich für ein Livestream-Angebot angemeldet hast. Du kannst dann Zoom – die App für den Livestream – im Browser öffnen oder lokal auf Deinem Gerät installieren. Das geht ganz schnell und einfach. Wenn Du Dir nicht sicher bist, ob das mit Deiner Ausstattung funktioniert, ruf uns einfach an. Wir beraten Dich gerne.

Um Dich auf die Stunde vorzubereiten, suchst Du Dir am besten einen Raum, in dem Du ungestört bist und legst Dir Deine Yogamatte und evtl. ein Sitzkissen und eine Decke bereit. Und dann kann es auch schon losgehen.

Livestream für die ganze Familie 🙂 Ulla nimmt mit Hundedame Sombra teil

Das sagen die Teilnehmerinnen

Was sind Deine Erfahrungen? Von wo nimmst Du am Livestream teil? Wie richtest Du Dir Deine Livestream-Stunde ein? Was gefällt Dir besonders? Wir freuen uns über Deine Kommentare und Bilder. Gerne direkt als Kommentar zu dieser Seite oder per Mail an Ingo.Diener@gmx.de.

Livestream auf dem Handy

Auch mit dem Handy kannst Du Dich bequem in unseren Zoom-Livestream einwählen. Das Handy hat den Vorteil, dass Du z. B. bei Drehungen das Handy immer so hinlegen kannst, dass Du gut siehst. Ulla nutzt zusätzlich eine Halterung für ihr Handy. „Mit diesem Klemmhalter kann ich auch im Liegen sehr gut sehen“, sagt sie.

Klemmhalter für Yoga-Livestream
Eine praktische Handyhalterung für den Yoga-Livestream

Auch Ulla’s Hundedame Sombra nimmt regelmäßig am Yoga-Livestream teil.

Sombra – ganz entspannt

Livestream auf dem Fernsehgerät

Du kannst den Livestream auch auf Dein Fernsehgerät übertragen. So hast Du den Livestream in Großaufnahme. Wenn Du zusätzlich das Bild auf dem Laptop anzeigst, hast Du auch bei Drehungen den Livestream gut im Blick.

Livestram auf TV-Gerät
Gabi überträgt den Livestream auf den Fernseher

Auch Martina überträgt den Livestream auf den großen Bildschirm.

Großes Kino: Der „Ingo-Kanal“ auf Großbildschirm

Livestream überall

Gabi schaltet sich aus Tschechien in den Livestream ein. „Ich finde es toll, dass ich jetzt bei den Yoga- und Qigong-Kursen mitmachen kann. Sonst wäre die Anreise ja etwas lang … „, sagt Gabi. Egal wo Du bist, Du kannst den Livestream zu Dir nach Hause kommen lassen. Oder mit in den Urlaub nehmen oder mit auf die Dienstreise.

Livestream Wiesloch-Tschechien
Wiesloch trifft Tschechien im Livestream

Der Yoga-Livestream verbindet

Yoga-Livestream mit Mitarbeitern und Kindern des Kinderheims in Indien

Der Yoga-Livestream war eine willkommene Abwechslung für die Mitarbeiter und Kinder im Carla Students‘ Home. Das Carla Students‘ Home ist das Kinderheim in Mysore, Indien, das wir schon seit mehreren Jahren unterstützen. Dort sind aufgrund der Corona-Krise derzeit 194 Kinder im Lockdown. Für die Mitarbeiter ist es keine leichte Aufgabe die Kinder zu beschäftigen. Bei der Yogastunde im Livestream – in Englisch und angepasst auf die indische Zeitzone – waren alle mit Begeisterung dabei.

Privatstunden

Ingo Diener
Ingo Diener, Studioleiter

Aktuell (März 2021) ist der Einzelunterricht in einer Privatstunde wieder im Studio möglich!

Wenn Du Dich ganz individuell beraten lassen möchtest, kannst Du Privatstunden bei uns buchen.

Terminvereinbarung:

Ingo: Ingo.Diener@gmx.de oder 06222 388819

Andrea: Andrea.Schmieden@gmx.de oder 01590 6360524

Yoga-Privatstunden bei Ingo

Yoga-Privatstunden eigenen sich für alle, die den direkten Austausch in einem 1:1 Personal Training schätzen. Ingo kann dich mit seiner jahrzehntelangen Erfahrung perfekt bei der Aufarbeitung individueller Themen unterstützen.

75 min 70,- €, 10er Block 590,- €

Frei von Angst und Stress bei Ingo

Diese Privatstunden sind ein Angebot für alle, die ein Leben ohne Angst und Stress führen möchten. Du lernst die Gedanken zu hinterfragen, die Stress verursachen. Wie würdest Du Dich fühlen ohne diese Gedanken? Vielleicht frei?

75 min 70,- €; 10er Block 590,- €

Qigong-Privatstunde bei Andrea

Andrea Schmieden leitet Qigong-Kurse
Andrea Schmieden unterrichtet Qigong

Wenn Du deine Qigong-Praxis vertiefen möchtest oder ein individuelles Übungsprogramm erstellen möchtest, sind diese Privatstunden genau das richtige für Dich.

60 Minuten 59,- €