Wir bieten pro Woche 13 Kurse an – für Anfänger bis Fortgeschrittene und für Schwangere. Eine Beschreibung der Kursstufen findest Du weiter unten. Du kannst jederzeit einsteigen.
Die Kurse finden soweit nicht anders angegeben im Studio und gleichzeitig im Livestream statt.
Montags:
- 9:30 – 11:00 Yoga I
- 18:30 – 20:00 Yoga I-II
- 18:30 – 20:00 Yoga für Schwangere (Uli Trost) – nur im Livestream
- 20:15 – 21:45 Yoga I-II (Uli Trost) – nur Präsenz – neu ab 14. September
Dienstags:
- 9:30 – 11:00 Yoga I-II
- 18:00 – 19:30 Yoga I
- 19:45 – 21:15 Yoga Flow I-II
Mittwochs:
- 9:30 -11:00 Yoga II-III
- 18:30 – 20:00 Yoga I-II
Donnerstags:
- 9:30 -11:00 Yoga I
- 18:30 – 20:00 Yoga I-II
Freitags:
- 17:15-18:45 Yoga I-II
- 19:00 – 20:30 Yoga II-III – nur im Studio – neu ab 18. September
Kursstufen
Yoga I
- Für Einsteiger:innen
- Leichte Yogastunde mit allen Übungselementen: kurze Meditation, Atemübungen, Yogahaltungen, Tiefenentspannung
Yoga I-II
- Für Einsteiger:innen bis Mittelstufe
- Yogastunde mit allen Übungselementen
- Wir präzisieren die einzelnen Haltungen
Yoga II-III
- Für Mittelstufe bis Fortgeschrittene
- Wir üben komplexere Haltungen und Variationen
Yoga Flow I-II
- Für Einsteiger:innen bis Mittelstufe
- Wir verbinden die einzelnen Yogahaltungen zu einem harmonischen Bewegungsfluss