Warum Qigong?

Wissenschaftler gehen heute davon aus, dass ein Großteil aller Erkrankungen durch Stress verursacht oder verstärkt wird. Entspannung ist daher wichtig, um Körper und Geist gesund zu erhalten und ein Leben voller Energie und Freude zu genießen.

Und genau hier setzt Qigong an: ein jahrtausendealtes, ursprünglich aus China stammendes Übungssystem zur Kultivierung der Lebensenergie (Qi = Energie, Gong = Üben).

Qigong hilft Dir, Körper und Geist wirkungsvoll zu entspannen: Die ruhigen, fließenden Bewegungen können Blockaden und Verspannungen lösen. Diese Wirkung kannst Du durch innere Bilder noch verstärken. Durch die Konzentration auf die Übungen und durch die ruhiger und tiefer werdende Atmung, entspannt sich auch der Geist. Mit zunehmender Übungspraxis stellt sich schließlich ein körperliches und seelisches Wohlgefühl ein: Harmonie in Körper und Geist.

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